깔라만시 효능 및 부작용

요즘 체력이 많이 떨어졌는지 쉽게 피곤하고 특히 아침에 일어나기도 힘들더라고요.그러다 보니 하루에도

몇번씩 커피를 찾고 습관적으로 너무 많은 양을 먹었습니다.적당량의 카페인은 건강에 도움을 주지만

과한 것은 좋지 않아서 그대신 몸에 좋은 주스를 먹으면 좋을것 같아 알아보다가 깔라만시를 알게 되었습니다.

그럼 오늘은 몸에 좋은 깔라만시의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

깔라만시 효능.다이어트 효과

깔라만시는 대표적으로 함유량이 높은것은 바로 비타민c입니다.비타민c는 지질대사에 영향을 주기 때문에

체지방이 증가하는 것을 막아주는 역할을 톡톡히 한다고 합니다.특히 심이섬유가 많이 들어있어 포만감을

주며 인슐린에도 도움을 주어 우리가 먹은 음식이 지방으로 가는것을 억제시키는 일을 합니다.

깔라만시 효능.간기능

깔라만시에 들어있는 비타민p,노빌레텐의 성분은 지방간이 되는것을 막아주고 간기능이 본연의 역활을

잘 수행할수 있도록 도와준다고 합니다.술에 타서 먹는 사람도 있다고 하는데 간에 안좋은 행동을 하면서

깔라만시만 믿고 잇다면 효능에 해택을 받지 못할수도 있습니다.

깔라만시 효능.피로회복

우리가 레몬안에 있는 비타민c가 피로회복에 좋다는것을 잘 알고 있습니다.하지만 깔라만시는 레몬의

40배에 달하는 비타민c를가지고 있다고 합니다.특히 남성의 부신기능을 향상시켜주기 때문에 남성이 

더욱 효능이 많지 않을까 생각합니다.

깔라만시 효능.변비

현대시대의 많은 사람들은 육류화된 식단과 더불어 불규칙한 식사 시간등으로 인해 변비를 쉽게 앓는

분들이 많습니다.이런 문제점은 복통이나 복부 팽만감 등의 불편함을 유발시켜 일상생활에 다양한 문제점을

가져다 주게 됩니다.깔라만시에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장에 쌓여있는 노폐물을

체외로 배출하는데 효과가 있다고합니다.

깔라만시 효능.노화방지

피부에 주름이 생기게 되면 바로 보여지기 때문에 우리 외모에 악영향을 주게 된다고 할 수 있습니다.

이럴 땐 깔라만시가 도움이 될 수 있습니다.헤스페리딘 성분이 피부의 유해 성분들까지 제거해 주면서

우리의 피부를 보호해 줄 수 있기 때문입니다.특히 활성산소를 억제해 주고 비타민을 충분히 보충해

줌으로써 노화까지 늦춰줄 수 있다고 합니다.

깔라만시 효능.고혈압 예방

깔라만시에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주어고혈압을 예방하며

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는데 도움을 준다고 합니다.

깔라만시 효능.피부 미용

비타민p는 비타민c의 작용을 도와주는 역할을 합니다.두 비타민을 함께 섭취하면 최고의 효과를 볼 수

있습니다.깔라만시에는 비타민p가 있습니다.이성분은 피부를 보호하는데 효과적인 함성물질로,자외선

으로부터 보호해주고 피부의 노화를 느리게 하여 진정되도록 만드는 기능을 합니다.

깔라만시 효능.숙취해소

깔라만시 속에 있는 노빌레틴과 헤스페리딘 성분이 간기능회복에 도움을 주기때문에 알콜분해를 원할하게

도와 숙취해소에도 효과적 입니다.

깔라만시 부작용

깔라만시는 레몬의 30배가 넘는 강한 산성을가지고 있기 때문에 위장 건강에 해가 될수도 있습니다.

산도가 매우 높기 때문에 위나 장이 안좋은 분들은 과다하게 섭취하실 경우 속쓰림 증상이 나타날수 

있습니다.또한 과다 섭취시 위산 역류나 설사를 할 수 있으니 올바르게 섭취하는 게 중요합니다.

깔라만시 먹는법.에이드

깔라만시를 앏게 채썰어 껍질째 잘라줍니다.깔라만시와 탄산수를 1:9비율로 넣어 줍니다.강한 산성은

마시는 순간 알칼리화 되어 우리 체내에 쌓여있는 노폐물을 배는데 도움을 줍니다.피로를 풀어주는 시원한

기본좋은 청량감을 주는 에이드 검강음료가 됩니다.

깔라만시 먹는법.요리소스

깔라만시 소스 재료는 소금 반스푼,꿀1스푼,고춧가루1스푼,갈라만시 원액 2스푼을 넣고 섞어줍니다.

이렇게 소스를 만들어 음식에 넣어 먹으면 새콤한 식초 대용으로 사용할 수 있고 언제나 두고 먹을수 

있어 저장성 간편함도 있어 다이어트 식품으로도 이용할 수 있습니다.

깔라만시 먹는법.칵테일

소주 한병에서 소주 한잔을 가득 덜어낸 후 덜어낸만큼 깔라만시 원액을 부어줍니다.잘흔들어주면

칵테일 소주의 맛까지,깔라만시 소주 또한 상큼합니다.

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깔라만시를 물처럼 마시는 방법

시원한 생수350ml~450ml에 깔라만시 원액 50ml을 타서 먹으면 됩니다.처음 먹는다면 좀더 옅게 희석해서

물처럼 자주 먹기를 권합니다.