홍삼 효능 총정리

홍삼의 역사는 조선시대에서 부터 시작되었습니다.지혜로운 우리 선조들은 이땅에서 자란 인삼의 우수한 효능을 잘 알고 있었을 뿐만 아니라 조선시대 증숙법의 개발을 통해 기존 인삼보다 효능이우수한 홍삼을 탄생시켰습니다. 기존 인삼보다 보관성과 우효 성분 함유량에 훨씬 뛰어나도고 인정받은 홍삼은 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그럼 홍삼 효능을 알려드릴께요.

 

 

항암작용
홍삼에 함유된 사포닌은 암세포를 죽이는 항암작용을 하는 성분으로 유명합니다.홍삼은 인삼을 찌고 말려서 완성된 식품으로 이 사포닌 성분의 함유량이 높습니다.사포닌 성분은 항산화작용을 하여서 암의 원인이 되는것을 막아줍니다.또한 활성산소를 제거해주는 효능도 있어서 피부노화의 시기를 늦추어 주어서 항암작용과 노화방지에 도움을 주는 효능이 있습니다.

신장기능 강화
예로부터 홍삼은 신장에 좋다고 많이 알려져 이씃ㅂ니다.최근에는 메스컴에서 보도가 된적도 있어서 더많은 분들이 관심을 가지고 힜습니다.특히 신장의 신부전증에 탁월한 효과를 보엿다고 해서 이슈가 되었습니다. 홍삼은 신장의 건강을 증진시켜주고 이뇨작용과 함께 신장대사를 원활하게 해주는데 도움을 받을 수 있습니다.

면역력 강화
홍삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 바이러스로 부터 우리 몸에 감염을 막아주고 감기나 바이러스 균이 체내에 들어왓을때에 방어력을 높여주어서 감기에 잘 걸리지 않도록 해주는 효능이 있습니다.암 치료중이시거나, 잔병치레가 잦은 분들이라면 홍삼을 꾸준히 섭취하시면 면역력을 강화시켜주면서 우리 몸을 건강하게 해줍니다.

여성 갱년기 개선 효과
홍삼을 꾸준히 복용하면 갱년기 장애가 개선되며,여성호르몬이 증가되는 효능이 있습니다.한국 인삼 연구소는 충남의대와 공동으로 홍삼과 이소플로본,당귀작약산 복합제의 갱년기 장애 개선 효능효과를 실험한결과 12주간 시제품을 섭취하게 했을때 15가지 증세를 종합한 폐경 지수는 크게 감소했다고 합니다.

 

 

불임 개선
횽삼 효능 중에서 난소 조작들에 대한 혈류량 증가라는 효과가 있습니다.이 효과가 여성호르몬을 분비시켜줘 어지럼증,소화장애,성 기능을 개선해주고 폐경 증상을 완화해주는 효과가 있습니다.또 정자 결핍증 무정자증 등 남성 불임에 대한 효과도 있습니다.성호르몬이 많이 분비가 되어 정자수가 증가하고 정자 운동이 활발해져 불임을 개선해줍니다.

피로회복
홍산의 사포닌을 비롯한 다양한 생리활성물질들은 우리의 지친 몸에 활력을 주고 피로를 개선하는데 도움을줍니다. 집중력을 강화해주는 효능을 가집니다.또한 만성질환자들이 질병에서 회복될 때에도 홍삼을 드시면 기력회복에 좋습니다.

해독 작용
홍삼에는 암세포를 죽이는 항암 물질부터 항산화 성분,항염증 성분,간 해독 성분과 중금속 해동 성분까지 체내를 깨끗하게 만드는 물질이 가득합니다.그래서 홍삼을 충분히 섭취하면 디톡스라고 말하는 효과를 누릴 수  있습니다.이것은 몸의 노폐물을 바깥으로 배출하는 일을 뜻합니다.

 

숙취해소
술을 드실때 홍삼으로 만든 액기스를 함께해서 술을 드시면 술만 드셨을때보다 혈중 알코올 농도가 낮아지도록 해주는 효능이 있습니다.또한 홍삼은 술을 먹엇을때 체내에 남아잇는 알코올 성분을 빠른 시간안에 체외로 분해,배출시켜주는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

혈액순환 개선
혈액순환이 원활하지 못하게 되면,우리 몸의 혈과내에 콜레스테롤이나 노폐물이 쌓이게 되면서,혈관이 수축되는 현상이 일어나기도 합니다.혈관계질환인 동맥경화,고혈압,고지혈증,뇌종증 등의 혈관계질환이 생기게 됩니다. 홍삼은 혈전생성 억제 작용을 일으켜서 혈관이 수축이 되는것을 막아주는데 도움이 됩니다.

노화방지
홍삼에는 다양한 영양 성분이 함유되어 있는데 그 중 말토오스라는 성분이 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다. 또한,홍삼 추출물은 노화 억제 관련 효소들의 활성을 촉진해 노화를 늦추고 홍삼에 함우되어 있는 미량의 원소인 구리,코발트,게르마늄,알루미늄 등은 독성으로 노화하는 세포를 새로운 세포로 바뀌도록 촉진하는 효과가 있습니다.

골다공증 예방
골다공증과 뼈 건강에 도움이 되는 음식 하면 멸치나 우유 등 칼슘 식품이 가장 먼저 떠오르지만,홍삼도 칼슘 식품 못지 않게 골다공증 예방에 많은 도움이 됩니다.홍삼에 함유된 사포닌 성분이 벼의 무게와 강도를 높여줘서 골다공증으로 약해진 골전 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

홍삼 부작용
홍삼 부작용으로는 홍삼은 열이 많은 식품이기 때문에 몸이 찬 사람에게는 효과가 좋지만 그의 반대 경우에는 입 마름,두드러기,안구건조증 등의 홍삼 부작용이 나타날 수 있습니다.대표적인 홍삼 부작용으로는 변비,혈압상승, 설사,두드러기,메스꺼움,두통,고열 등이 있습니다.

 

홍삼 복용법
5주 이상 보관시 곰팡이가 발생하기 시작하므로,진단과 처방에 따른 홍삼 복용이라 하더라도 1달 이내에 복용하는 것이 가장 좋습니다.시중 유통되는 홍삼 전 탕액의 경우 유통기한이 1~2년인데 이것은 방부제를 넣어서가 아니라 진공 포장을 했기 때문입니다.