고구마줄기 효능 썸네일형 리스트형 고구마줄기 효능 및 부작용 식용으로 많이 이용되고 있는 고구마줄기는 9월 초순부터 채취합니다.주로 끓는 물에 삶아 말려 두었다가 나물이나 김치 재료로 이용합니다.섬유질과 무기질이 풍부하여 건강에도 좋은 고구마줄기 효능을 알아보도록 할께요. 피부미용 고구마줄기는 90%가 수분으로 이루어져 있으므로 피부 보습효과가 뛰어나며 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 멜라닌 색소의 증가를 억제해 기미나 주근깨 등을 완화하는 효과가 있습니다.또한 베타카로틴,콜로로겐산 등의 항산화 물질이 노화의 원인이 되는 활성산소를 없애주어 노화를 방지하는데 효과적입니다. 당뇨 예방 고구마줄기에는 풍부한 글로로겐산이 함유되어 있어 당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움이 됩니다.글로로겐산이 혈당을 조절해주고 인슐린 수치를 안정화 시켜주는 효능이 있습니다. 변비 .. 더보기 이전 1 다음