땅콩버터 효능 썸네일형 리스트형 땅콩버터 효능 및 부작용 땅콩버터는 볶은 땅콩을 주재료로 하여서 잘게 빻고 식염을 첨가하여 반죽 형태로 만든 것을 말합니다.땅콩의 고소한 맛과 단맛이 특징이며 빵에 발라 먹거나 과자 등의 재로로 많이 이용됩니다.여러가지 영양성분들로 인하여 유리 몸에 유익한 작용도 많이 한다고 합니다.그럼 땅콩버터 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌 건강 땅콩버터에 함유된 풍부한 불포화지방산과 비타민E 등의 여러 영양성분들이 뇌세포 활성화에 도움을 주고 뇌의 혈액순환을 촉진시켜 뇌의 전반적인 건강증진에 효과적입니다.특히 불포화지방산은 인지능력이나 기억력 등의 뇌기능 개선에도 도움을 주기 때문에 치매를 예방하는데도 도움이 됩니다. 근육량 증가 운동을 하시는 분들은 단백질 식품들을 챙겨 드실텐데요.아연 성분이 함유된 땅콩버터도 함께 드셔 주시면.. 더보기 이전 1 다음