번데기 효능 썸네일형 리스트형 번데기 효능 및 부작용 우리가 자주 간식으로 즐겨 먹는 번데기는 명주를 채취하기 위해 옛날부터 사육해 온 누에고치,즉 유충 누에에서 성충 누에나방으로 변화하는 시기에 고치 안에 들어있는 것이 번데기 입니다.고소한 맛과 고단백 고칼슘으로 영양이 풍부해서 술안주나 어린이 간식 등으로 우리 식탁에서 인기를 얻고 잇는 식품입니다.그렇다면 번데기 효능은 어떤것이 있는지 살펴보도록 할께요. 뼈 건강 번데기에는 단백질,칼슘,아연,인,철분 등 뼈 건강에 필요한 영양소를 고루 갖추고 있기 때문에 어린이들의 상장과 발육에 효과적인 식품입니다.또한 칼슘,인 등의 무기질 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 해주며 칼슘이 부족해서 발생할 수 있는 골감소증,골다공증 등을 예방하는 효과가 있습니다. 면역력 강화 번데기는 폐 건강에 좋은 뽕나무 잎을 먹고사는 노.. 더보기 이전 1 다음