병아리콩 효능 썸네일형 리스트형 병아리콩 효능 귀여운 병아리와 같은 모양새를 가진 병아리콩은 매우 오래전부터 인도 및 세계 각지에서 재배된 기록이 전해져 내려오는 작물이며,현대에 들어서는 각종 매체에서 슈퍼푸드로 소개된 이후 더욱 높은 인기를 얻고있습니다. 건강에 대한 이점 뿐만이 아니라 고소하고 부드러운 맛 또한 뛰어나다는 평가를 받고있습니다.그럼 병아리콩 효능을 알아보겠습니다. 혈관 질환 예방 병아리콩에는 콩류의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 이소플라본 성분이 다량 함유되어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관 내 노폐물 배출에 도움을 주어 동맥경화 예방에도 효과적입니다. 또한 다량 함유된 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨을 외부로 배출시켜 고혈압 예방에도 효과가 있습니다. 뼈 건강 병아리콩 100g 기준으로 약 105ml의 칼.. 더보기 이전 1 다음