삶은계란 부작용 썸네일형 리스트형 삶은계란 효능 및 부작용 계란의 경우 단백질이 풍부하고 나트륨이 적으며 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 함유하고 있습니다.그렇기 때문에 남녀노소 모두에게 좋은 담백질을 공급받을 수 있습니다.그렇기 때문에 많은 분들이 아침식사로 많이 섭취하고 있습니다.그럼 삶은계란 효능을 알아보도록 할께요. 두뇌 발달 삶은계란에는 비타민B의 복합체 중 하나인 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.콜린은 신경의 흥분 전달에 관여되는 성분으로 뇌 발달을 촉진시켜줍니다.또한 기억력을 상승시키기 때문에 건망증과 치매를 예방할 수 있습니다. 임산부 건강 계란에는 임신 전 후 꼭 섭취해야하는 콜린,DHA,아라키돈산,엽산,철분,비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.태아의 뇌 발달,만성 질환 장애의 발병률을 낮춰주고 임산부의 건강관리에.. 더보기 이전 1 다음