통풍에 해로운 음식 썸네일형 리스트형 통풍에 해로운 음식 9가지 통풍은 우리가 음식을 먹고 소화,대사과정을 거치며 여러 물질이 발생되곤 하는데 이중 과 생성되는 요산으로 인하여 발생하는 질환으로 원활하게 배출되지 못한 요산이 발가락,발목,손목 등의 관절부에 오랜기간에 걸쳐 침착하여 결절을 만들고 그로인해 통증을 유발하는 질환입니다.그럼 통풍에 해로운 음식은 무엇이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 등 푸른 생성 고등어,꽁치와 같은 등푸른 생선에는 오메가3 지방산을 더불어 각종 영양소가 풍부한 식재료입니다.하지만 등 푸른 생선에도 통풍의 원인인 요산을 생성하는 퓨린이 풍부하기 때문에 통풍 환자의 경우 과다섭취를 하지 안는 것이 좋습니다. 말린 표고버섯 말린 표고버섯의 경우 퓨린 함량이 100g당 380mg입니다.통풍환자는 섭취하지 않는 것이 좋은데 말린 표고버섯을 직.. 더보기 이전 1 다음