간수치 내리는 방법 썸네일형 리스트형 간수치 내리는 방법 9가지 간은 우리 몸에서 신진대사를 활발히 하는데에 도움을 주는 역할을 합니다.섭취한 양분을 각 장기에 필요한 영양소의 형태로 변화시켜 주고 몸에 남아 있는 노폐물을 배출시켜 줍니다.몸에 쌓인 독소를 자연스럽게 걸러주기 때문에 간이 정상적으로 작용하지 못하면 노폐물이 체내에 쌓여 여러가지 질병을 일으키게 됩니다.그럼 간수치 내리는 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 체중 조절 지방이 쌓일수록 간에 부담이 증가합니다.체중감량이 지방간 예방과 간 수치를 내리는데 도움을 줍니다.하지만 무리가 될 정도의 고강도 운동은 젖산을 생성해 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.조깅,걷기와 같은 유산소 운동이 효과적입니다. 금주 간 수치를 내리는 방법 중 가중 중요한 부분이 금주입니다.지나친 음주는 알콜성 지방간을 만드는데 지.. 더보기 이전 1 다음