글루타치온 많이든 음식 썸네일형 리스트형 글루타치온 많이든 음식 9가지 글루타치온은 우리 몸 모든 세포 그리고 조직 기관을 활성산소,질병 등으로부토 보호하기 위하여 우리 몸이 스스로 생성하는 단백질입니다.글루타치온은 강력한 항산화제로 작용을 하는데 암에 대응하며 노화로 인해 세포 산상이 되는 것을 최소화 하는데 도움을 줍니다.그럼 글루타치온 많이든 음식을 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스 아스파라거스는 100g당 26.3mg의 글루타치온을 함유하고 있습니다.또한 숙취해소와 해독작용이 매우 뛰어납니다.그리고 혈관 건강에도 도움을 주기 때문에 여러모로 건강에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 늙은 호박 호박은 100g당 14.4mg의 글루타치온을 함유하고 있습니다.미백과 면역력 증가에 좋은 늙은 호박은 각종 비타민과 베타카로틴 성분이 들어 있어 항산화 작용을 하며 암세포 억제 .. 더보기 이전 1 다음