단백질 부족 증상 썸네일형 리스트형 단백질 부족 증상 9가지 단백질은 세포를 구성할 뿐만 아니라 대사를 촉진하는 역할을 하는 우리 몸을 구성하는 3대 영양소 중 하나입니다.하루 섭취 권장량이 정해져 있는데 그만큼의 권장량을 섭취하지 못할 경우 단백질 부족 증상이 나타날 수 있습니다.그럼 단백질 부족증상을 알아보도록 하겠습니다. 상처 회복이 느리다 평소 단백질 섭취량이 부족한 사람은 가벼운 상처가 났을 때 쉽게 아물지 않고 회복 속도가 느린 경향을 보입니다.운동을 하다 삐끗해서 다치는 염좌 같은 경우도 마찮가지입니다. 노화 촉진 피부의 진피층은 90%의 콜라겐과 엘라스틴,히알루론산 등으로 이뤄져 있으며 콜라겐 단백질은 피부가 본래의 모양과 단단함을 유지하도록 돕는 기능을 하고 있습니다.이 진피층이 무너지면 피부 모양이 붕괴돼 깊은 주름이 생기고 피부가 푸석해지면서 .. 더보기 이전 1 다음