마늘 부작용 썸네일형 리스트형 마늘 효능 및 부작용 마늘은 강한 냄새가 있긴 하지만 그것을 제외하고 100가지 이로움이 있다고 해서 일해백리라고 부르고 있습니다.세계 10대 건강식품에 뽑힐 만큼 건강 식품인 마늘 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항암 효과 마늘 효능 중 대표적인 것이 항암효과입니다.이는 다량으로 함유된 유기성 게르마늄과 셀레늄이 암세포를 억제해 주고 예방해주는 효과가 있기 때문입니다.생으로 또는 익혀서 한쪽 또는 반쪽 정도를 매일 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 간 건강 마늘에는 유황성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 간을 보호하며 간기능 개선에 도움을 줍니다.또한 마늘에 함유되어 있는 알리신과 셀레늄 성분이 간세포 기능을 활성화시켜줘서 간 건강에 효과적입니다. 면.. 더보기 이전 1 다음