민들레 먹는방법 썸네일형 리스트형 민들레 효능 및 부작용 우리나라 뿐만 아니라 해외에서도 민들레는 아주 흔히 볼 수 있는 식물 중 하나입니다.건강을 개선시키기 위해서 식품과 약초로 쓰이고 있기 때문에 뿌리,줄기,잎,꽃 등 어떤 부위든 버릴 것이 없습니다.한의학에서는 민들레를 복소 배출과 일상에서 발생한은 여러 문제를 개선하기 위해 사용하였습니다.최근에는 차로 우려 먹는 형식으로도 많이 복용하고 있습니다.그럼 민들레 효능을 살펴보겠습니다. 면역력 향상 민들레에는 플라보노이드 성분과 폴리페놀 성분이 다량 햠유되어 있습니다.플라보노이드 성분과 폴리페놀 성분은 감시나 감염성 질환 및 알레르기를 예방하며 몸속의 유해할 활성산고를 저게하여 면역력을 높이는데 효능이 있습니다. 간기능 개선 민들레에는 실리마린이 풍부하게 함유되어 있어서 신진대사를 촉진하고 체내 대사 과정에서.. 더보기 이전 1 다음
