반신욕 부작용 썸네일형 리스트형 반신욕의 효능 및 주의사항 반신욕은 말 그대로 배꼽 아래 까지만 물에 담그는 것을 이야기 합니다.이렇게 하면 심장에 부담은 주지 않으면서 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진시켜 줍니다.반신욕의 효능과 주의사항을 살펴보도록 하겠습니다. 불면증 개선 밤에 잠을 잘 못 이룬다거나 피로가 누적되어 불면증이 있을 때 좋은 영향을 줄 수 있습니다.긴장되어 있던 근육을 이완해 주어 수면의 질을 높여줄 수 있습니다.또는 허브나 오일 등을 함께 넣으면 후각을 통하여 뇌신경을 자극하여 인체 균형을 잡아줄 수 있습니다. 근육통 완화 반신욕을 적절한 온도로 하게 되면 근육이 이완되면서 긴장이 완화 되게 됩니다.이로 인해 신체 혈액 순환이 촉진되고 무릎이나 발목 등에 나타난 근육통을 완화할 수 있습니다.그러나 타박상이나 외상으로 생긴 근육통에는 오히려 .. 더보기 이전 1 다음