배 부작용 썸네일형 리스트형 배 효능 총정리 9월이 제철인 배는 아삭하고 달콤한 과즙이 풍부해 많은 사람들의 사랑을 받는 과일 중 하나입니다.단순히 과일로 먹을 뿐만 아니라 요리를 할때 양념장을 만들거나 고기를 연육할 때도 많이 사용됩니다.이렇게 자주 찾게 되는 배가 우리 몸에 좋기까지 합니다.오늘은 배 효능에 대해 함께 알아보도록 할께요. 변비 개선 배에는 팩틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 펙틴 성분은 장의 연동운동을 촉진시켜주어,장운동을 활성화 하는 효과가 있어 배를 꾸준히 섭취하면 변비 증상을 개선할 수 있습니다.또한 배의 높은 수분함량이 숙변을 묽고 부드럽게 해 배변 활동을 돕습니다.평소 변비 증상으로 고생하는 분들이라면 배를드시는 것으로 도움을 받을 수 있습니다. 암 예방 배는 암 예방에 도움이 되는 클로로겐산과 폴리페놀 성분을 .. 더보기 이전 1 다음