수박껍질 효능 썸네일형 리스트형 수박껍질 효능 및 활용법 여름철이면 많이 찾는 수박은 하나도 버릴 것 없는 과일 중 하나입니다.대부분 껍질은 버리지만 수박껍질 효능을 알고 나면 버리가 아깝다는 생각이 듭니다.버리기 아까운 수박껍질을 깨끗하게 씻어서 먹으면 건강에도 도움이 됩니다.그럼 수박껍질 효능을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 혈관 건강 수박껍질에는 시트룰린 이라는 성분이 풍부합니다.이 성분은 혈액이 흐르는 혈관을 넓게 확장시켜주는 효과가 있어서 혈관 질환인 고혈압이나 동맥경화 등을 예방하는데 효과적입니다. 염증 완화 수박껍질은 염증 완화에 도움을 줍니다.미네랄,비타민,단백질,리놀렌산 등이 풍부하여 염증을 억제하는 프로스타글라딘 생성에 도움을 줍니다. 불면증 예방 수박껍질에는 세로토닌을 분비하는데 효과적인 성분이 풍부합니다.수박껍질을 먹으면 수면의 질을 높이.. 더보기 이전 1 다음