애플망고 효능 썸네일형 리스트형 애플망고 효능 알고먹어요 애플망고라는 이름은 사과와 같이 껍질이 붉은색을 띠며 새콤달콤한 맛을 가지고 있다고 해서 붙여진 이름입니다.일반 망고에 비해 단맛이 강해서 디저트 용으로 인기가 많습니다.그럼 애플망고 효능은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 애플망고에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 시력을 보호해 줍니다.또한 비타민A의 전구물질인 베타카로틴 성분이 많이 들어 있기 때문에 백내장과 같은 안구 질환으로 부터 우리 눈을 보호해주는 역할을 합니다. 빈혈 예방 빈혈이 일어나는 분들이라면 애플망고를 섭취해주면 도움을 받을 수 있습니다.그 이유는 애플망고에는 철분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.이러한 철분은 우리 몸의 적혈구 수치를 증가시켜주고 빈혈을 예방하는데 좋은 효과가 있.. 더보기 이전 1 다음