오크라 효능 썸네일형 리스트형 오크라 효능 및 부작용 오크라는 아프리카 북동부 지역이 원산지인 채소로 13세기 경부터 이집트에서 즐겨먹었던 것이 인도와 아열대 지역 등으로 널리 전파되어 우리나라에서도 기온이 높은 제주에서 오크라가 재배되고 있습니다.제철은 7~8월 입니다.오크라 효능에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 위 건강 오크라를 자르게 되면 끈적거리는 점액질인 뮤신이라는 성분이 함유되어 있는데,이 성분이 위벽과 위점막을 보호하는 작용을 하여 위의 전반적인 건강 향상에 도움이 됩니다.뿐만 아니라 위염이나 위궤양 등의 여러 위관련 질환들을 예방하는데 이로운 작용을 합니다. 임산부 건강 오크라에는 엽산 성분이 함유되어 있어서 임산부의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.이러한 좋은 영향은 태아의 건강에도 미치게 됩니다.또한 엽산은 두뇌와 두뇌와 정신건강에.. 더보기 이전 1 다음