완두콩 효능 썸네일형 리스트형 완두콩 효능 및 부작용 완두콩은 완두에 달리는 열매로 콩과 식물입니다.완두콩은 비교적 빠른 시간에 자라는데 보통 3~4월 씨를 뿌리고 6월에 수확하게 됩니다.다양한 성분이 함유되어 있는 완두콩에는 비타민,단백질이 풍부하며 단맛이 뛰어나서 건강식품으로 많은 분들의 사랑을 받고 있습니다.그럼 완두콩 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 할께요. 혈관 건강 완두콩은 독소를 배출해주는 식이섬유가 풍부합니다.특히 초록색을 띄우는 엽록소가 풍부해서 혈액 속의 독소를 정화해서 혈압을 안정화해주고 손상된 혈관 세포 재생에 많은 도움이 되기 때문에 혈관 건강에 도움이 됩니다.또한 칼륨 성분이 혈관 속에 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜서 고혈압과 동맥경화 같은 혈관 질병 예방에 효과적입니다. 항암 효과 완두콩에는 대표적인 항산화 물질인 쿠메스트롤과 제니.. 더보기 이전 1 다음