참나물 효능 썸네일형 리스트형 참나물 효능 알고먹어요 산나물 중에서도 맛도 뛰어나며 향 또한 뛰어난 참나물은 베타카로틴이 풍부한 대표적인 알칼리성 식재료입니다.샐러리와 미나리를 합친것과 비슷한 향기가 나서 입맛이 없는 여름철에 딱 먹기 좋은 제철 식재료입니다.생 참나물은 주로 샐러드나 생채로 많이 섭취를 하곤 합니다.그럼 참나물 효능을 알아보도록 할께요. 혈관 건강 참나물에는 베타카로틴 성분이 들어있는데 이 성분은 항산화 효과로 활성산소를 제거하고 동시에 혈액순환에 도움을 주기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.또한 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어서 혈관 속 나트륨을 배출시켜주는 효과가 있기 때문에 고혈압을 예방하는데도 도움을 줍니다. 눈 건강 베타카로틴 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선시키는데 큰 도움을 줍니다.그렇기 때문에 백내장,안구건조증 등 안구 .. 더보기 이전 1 다음