체리 부작용 썸네일형 리스트형 체리 효능 및 부작용 체리는 장미과에 속하는 벚나무의 열매로 세계적으로 벚나무의 종류가 수백 종이 넘습니다.맛을 달고 새콤하여 생과일,주스,샐러드 등 다양하게 이용됩니다.특히 항산화 성분이 풍부하다고 알려진 체리 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증 개선 체리에는 트립토판 성분이 들어있는데 우리 몸속에 흡수되는 과정에서 수면을 유도하는 멜라토닌의 생성을 촉진하여 숙면을 할 수 있도록 도움을 주며 불면증에 효과적이라고 알려져 있습니다.평소 잠을 자는 것에 어려움을 느끼고 있다면 체리를 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다. 치매 예방 체리의 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 우리 몸에서 항산화 작용을 하여 노화와 산화를 방지해줍니다.이로 인해 노화를 방지하고 학습 및 기억능력을 활성화시켜 주는 등 노화를 막고 치매를 예방하는데 .. 더보기 이전 1 다음