카페인 부작용 썸네일형 리스트형 카페인 부작용 및 효능 아침에 하루의 시작을 커피로 시작하는 분들이 많습니다.또한 식후 커피를 마시지 않으면 뭔가 허전한 느낌이 드는 경우도 있습니다.적당히 마시면 약이 되지만 과하게 마시면 부작용이 나타나는 카페인의 부작용과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 불면증 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 잠을들 수 없는 불면증에 시달릴 수 있습니다.불면증은 잠을 푹 잘 수 없거나 잠들지 못하는 증상을 말합니다.이렇게 원활하게 수면에 들지 못한다면 뇌가 충분하게 휴식하지 못하는 결과를 만들 수 있어 일상 생활에까지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 속쓰림 카페인은 위장의 과도한 위산 분비를 촉진시킬 수 있어 빈속에 커피,에너지 음료,녹차 등을 섭취하는 경우 잦은 속 쓰림,위통,위염 등의 원인이 될 수 있으며 신물이 넘어오거나 쓰린 느낌.. 더보기 이전 1 다음