칼륨 부족현상 썸네일형 리스트형 칼륨 부족현상 총정리 칼륨은 우리 몸의 채액을 이루는 중요한 전해질입니다.나트륨과 연관이 깊으며 함께 작용하여 우리 몸속 수분량과 산성,알칼리성 균형을 조절합니다.나트륨과 칼륨은 균형적으로 이루어져야 혈압이 정상적으로 유지되며 근육의 수축과 이완에도 영향을 미칩니다.그럼 칼륨 부족현상을 살펴보겠습니다. 근육 경련 칼륨이 우리 몸에서 충분치 않게 되면 근육 경련이 일어나거나 통증이 생길 수 있습니다.특히 살을 뺀다고 극심한 저칼로리 식사를 하거나 운동을 격렬하게 하는 분들은 결핍 위험성이 높기 때문에 주의하는 것이 좋습니다. 피로 몸이 나른해지고 피곤해집니다.칼륨이 신경을 조절하는 성분이다 보니 움직이는 게 둔해지고 몸에 힘이 잘 들어가지 않으며 피로가 잘 가시지 않습니다.그리고 쉬어도 개운하지 않습니다. 현기증 칼륨 부족현상.. 더보기 이전 1 다음
