홍가리비 효능 썸네일형 리스트형 홍가리비 효능 알고먹어요 홍가리비는 단맛이 강하고 단풍처럼 울긋불긋해서 단풍가리비라고 불리기도 합니다.가리비 중에서 크기가 작은편에 속하지만 그만큼 담백합니다.그럼 홍가리비 효능을 함께 알아보도록 하겠습니다. 뼈 건강 홍가리비는 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘이 풍부합니다.꾸준히 섭취할 경우 부족한 칼슘을 보충하여 골밀도를 강화시켜주며 각종 뼈 질환을 예방하는 역할을 합니다.또한 성장기 아이들의 성장 발육에도 도움을 주며 어르신들의 골다공증 증상을 개선 및 예방하는 효과가 있습니다. 빈혈 예방 빈혈은 철분이 부족한 사람들에게 나타날 수 있습니다.홍가리비에는 비타민B1 그리고 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 효과적입니다.철분 보충에도 도움이 되며 조혈 작용까지 도와 적혈구가 많이 생성되어 빈혈 예방 및 완화에 효과적입니다. 부종.. 더보기 이전 1 다음
