도라지청 효능 기관지에좋은 도라지청 알고먹자

도라지는 동의보감에 기록되어 있을 만큼 천식 등 각종 기관지 질환은 물론이고 항암,간기능 개선,피부염

완와 등 건강 관리에 있어 많은 도움이 됩니다.이처럼 도라지의 다양한 효능이 알려지면서 이를 손쉽게 

즐길 수 있는 청 제품이 각광받고 있습니다.도라지청 효능및 품질에 대해 자세히 알아보도록 합시다.

면역력 강화 

도라지청을 드시게 될 경우 첫번째로 볼수있는 효과는 바로 면역력강화 입니다.아놀린 성분이

풍부한 도라지 같은 경우는 지금같은 환절기에는 감기를 예방하는데 좋기 때문에 도라지청으로 만들어서 

차로 먹을 경우에는 온도차로 인해서 감기 예방을 할수있어 너무 좋다고 합니다.

가래해소

도라지청 효능을 기대한다면 바로 가래를 해소한다는 것입니다.목이 칼칼할때 또는 가래를 밖으로 배출을

시켜주기 때문에 기관지 건강에도 도움이 되는데 바로 도라지청 효능 이라고 할수있습니다.목건강에 워낙

좋기 때문에 요즘같이 미세먼지로 기관지 걱정을 하고 있다면 틈틈히 챙겨먹으면 좋겠습니다.

해열작용

도라지청 효능중 또다른 것은 바로 해열 효과 입니다.온도가 올라갔을때 면역력이 약해질까봐 약을 드시지

않는 분들이 있습니다.감기란 100%치료 되는것들이 아니고 잠복 했다가 다시 재발하는 만큼 이를 참고하면

좋을것 같습니다.해열효과가 있는 도라지청을 먹게되면 열을 내려주는 효과를 볼수 있습니다.

도라지청 효능 요약

도라라지의 효능은 잘 알려진 것처럼 기관지에 좋은 음식입니다.폐에 좋은 음식인 도라지는 가래가 끓는

증상을 낮추며 염증을 없애는 것으로 알려져 있습니다.이뿐만 아닌 복통과 설사 증상을 가라않히며 혈당

수치를 조절해 당뇨에 좋은 음식으로도 알려져 있습니다.도라지 속에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있고,

홍삼 효능을 내는 사포닌은 항암작용,항염작용,콜레스토롤 수치를 낮추는 음식으로 잘 알려져 있습니다.

긴장된 신체의 스트레스를 낮추며 항산화 효과를 보이는 것으로 알려졌습니다.고지혈증과 고혈압 증상에도

효과를 보이는 도라지는 오래될수록 효과가 뛰어난 것으로 알려졌씁니다.보통5년 이상 자라는 것이 힘들어

가격대가 높은것으로 알려져 있습니다

만성 기관지염

도라지청에는 사포닌과 단백질,칼슘 등이 풍부하게 들어있는 음식이기 때문에 편도선이나 목이 붓거나

염증이 생긴다면 붓기를 가라 앉혀주고 만성기관지염이 있는 분들에게도 효과적인 음식 입니다.

감기

감기에 걸렸을때 나타나는 증상들 기침,가래,염증 등은 도라지청을 먹어주면 쉽게 치료할수 있습니다.

이또한 도라지에 풍부한 사포닌이라는 성분에 의한 것이라고 합니다.더불어 해영작용도 가능 하기에

감기에 걸리시면 약을먹는 것보다 도라지청을 섭취해주는 것이 더 건강한 치료 방법일 수 있습니다.

알카리성 식품

도라지청은 비타민이 풍부하고 섬유소 함유하고 있는 음식입니다.이렇게 섬유소가 가득한 음식들은 소화력을

향상 시켜줍니다.강한 산성을 뛰는 위액을 중화 시켜주는 알칼리성 식품이 바로 도라지이기 때문 입니다.

도라지청 부작용

도라지의 경우 체질에 따라 안맞을 수 있습니다. 이러한 경우 설사와 복통 등의 부장용을 발생할수 있습니다.

도라지의 경우 만성 기침 증상을 호소하는 이들에게는 맞지 않을 수 있습니다.급성 기침,가래 등을 동반하는

감기와 인후염 등에 효과를 보입니다.

이렇게 도라지청은 기관지에 좋은 음식임과 동시에 다양한 효능을 발휘하는 음식입니다.

도라지청은 집에서 만들어 먹는 것이 가장 좋은 방법이기는 하지만 100정도의 숙성기간을 거처야 하기에

시중에 판매하는 음식을 먹는 것도 나쁘지는 않습니다.