히비스커스의 효능 알고먹어요

히비스커스는 고대 이집트 클레오파트라 부터 많은 이집트인들이 꽃잎을 우려서 차로 마시면서 약으로 복용해왔다고 합니다.시큼하면서도 달콤한 과즙향이 나 갈증을 해소하는데 좋습니다.매력적인 붉은 빛에 숨겨져 있는 히비스커스의 효능에 대하여 자세히 살펴보도록할께요.

 

 

피부 미용
히비스커스 속에 함유된 풍부한 항산화 성분이 체내 활성산소를 제거하는데 효과적입니다.그래서 피부 노화 진행을 늦추고,기미나 잡티와 같은 색소 침참이나 피부 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.

 

고혈압 개선
혈액순환을 원활하게 하고 체내에 쌓인 나트륨을 배출해 주는 칼륨이 풍부하여 고혈압을 예방할 수 있습니다.하지만 히비스커스가 혈압약과 상호 작용을 할 수 있기 때문에 관련 약을 먹고 있다면 의사와 상담후 드시는 것이 좋습니다.

다이어트 효과
다이어트 식품으로 잘 알려진 히비스커스는 카테킨,갈산,히비스커스산 등의 성분들이 지방 흡수를 막고 지방 배출이 원활하게 되도록 도움을 줍니다.또한 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주기 때문에 체지방 감소에 탁월한 효능이 있습니다.

 

생리통 완화
히비스커스에 식물성 에스트로겐 일종인 다이드제인이 함유되어 있어서 생리불순에 좋은 효능이 있고,생리통 완화에 도움이 됩니다.하지만 히비스커슨느 여성에게 도움이 되지만 임산부는 유산 위험이 있어서 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

해열 작용
히비스커스는 차가운 성질을 가지고 있어 감기로 인해 열이 낫을 때 마셔주면 열을 내리는데 도움이 됩니다.또한 체질적으로 몸에 열이 많은분,무더운 날씨에 히비스커스를 섭취하면 체온을 낮출 수 있다고 합니다.반대로 평소 몸이 차가운 분들은 자주 마시지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

면역력 강화
히비스커스에 함유된 항산화 성분은 아스코르브산은 체내 면역 기능에 반드시 필요한 성분입니다.그리고 항박테리아 성분이 풍부하여 소염 작용 및 체내 면역력을 높여주고,각종 질병으로부터 신체를 보호하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

눈 건강
히비스커스의 빨간 색소를 맡고 있는 안토시아닌은 우리 눈에 꼭 필요한 로돕신의 재합성을 촉진시켜 눈의 피로 해소에 효능이 있습니다.또한 비타민A 성분 역시 다량 함유하고 있어 눈의 피로를 풀어주며 안구 건조증 등의 안구질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

이뇨 작용
히비스커스에는 이뇨작용에 뛰어난 효능이 지니고 있는 무기질 성분인 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내  유해한 노폐물과 독소를 외부로 배출시킴에 있어 뛰어난 효과가 있습니다.독소나 노폐물이 배출되어 몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

피로회복
히비스커스에 다량 함유된 구연산과 비타민C 등의 성분은 신진대사와 혈액순환을 촉진해 줌으로써 피로를 회복하는데 큰 효과가 있습니다.

 

히비스커스 부작용
대표적으로 나타날 수 있는 부작용은 두통과 복통,설사 등이 있습니다.또한 임산부의 경우 섭취를 안하는 것이 좋습니다.성질이 차가운 편에 속하다 보니 너무 과다하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.