감로꿀 효능 알고먹어요

감로꿀은 벌들이 꽃에서 가지고 오는 꿀과 달리 나무 수액에서 채취한 꿀을 말합니다.즉 밀원이 어디냐에 따라 꿀의 종류가 달라집니다.무더운 여름 나무의 수분 증발을 막기 위해 사용되는 단 수액을 꿀벌이 채취한 꿀이 바로 감로꿀입니다.달달한 이슬이라는 뜻을 가진 감로꿀 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

독소 배출
감로꿀에 풍부한 타닌은 풍부한 갈색 색소입니다.유해 성분이 인체에 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출되도록 도움을 줍니다.감로꿀이 진한 갈색을 띠는 것은 타닌 함량이 높다는 증거입니다.

 

장 건강
장에서 살고있는 세균인 헬리코박터균의 성장을 억제시키고 풍부한 올리고당은 장 속 유익균의 먹이가 되어 유익균의 활동을 더욱 활발히 하도록 도와주기 때문에 장 속 환경을 건강하게 개선하는 효과가 있습니다.

살균 작용
감로꿀에는 타닌과 아피제닌 등의 여러 항산화 물질들이 함유되어 있어 살균과 해독작용을 합니다.탁월한 살균 효과로 예로부터 상처 회복을 위해 사용했다고 합니다.또한 감로꿀은 염증을 억제하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

피로회복
감로꿀은 체내에 필요한 무기질과 당분이 포함되어 있습니다.무기질의 경우 체내 중요한 생리작용을 원활하게 해주며 당분의 경우 체내 에너지 흡수를 빠르게 도와줍니다.

 

 

당뇨 예방
감로꿀은 단당류와 이당류와 달리 소화와 흡수에 시간이 걸리느 다당류로 구성되어 있어 소화가 걸리는 만큼 혈당 역시 천천히 상승시켜 정상적인 인슐린 분비하는 요인으로 작용합니다.즉 올리고당 함량이 높아 흡수가 천천히 되고 혈당이 급격히 올라가지 않습니다.

 

노화 예방
감로꿀은 일반 꿀에 비해 페놀산과 비타민C 함량,항산화 능력이 높다고 알려져 있습니다.비타민C가 풍부해 피부미용과 면역력 강화에 도움이 되며 강력한 항산화 작용으로 노화 예방에 도움을 줍니다.

항암 효과
감로꿀에는 항산화 성분이 풍부하여 산화스트레스와 염증을 제거하며 체내 암세포가 생성되는 것을 막아주어 암 예방에 도움을 줍니다.

 

두뇌 건강
감로꿀에는 뇌세포의 손상을 감소시고 보호하는 항산화 물질이 풍부합니다.꾸준히 섭취할 경우 두뇌 건강에 도움을 줍니다.

 

감로꿀 먹는법
감로꿀을 섭취하는 가장 좋은 방법은 생꿀을 반숟가락씩 드시는 방법입니다.어른기준 밥숟가락 반스푼,아이들은 1/2/티스푼 정도 섭취하면 됩니다.또한 따뜻한 물에 녹여 드셔도 됩니다.생꿀로 섭취하는 것이 부담이 되시면 매일 한잔씩 꿀물로 먹으면 됩니다.