콜라겐 많은 음식 썸네일형 리스트형 콜라겐 많은 음식 9가지 콜라겐은 섬유 단백질 중 하나로써 연골같이 우리 신체 내부의 결합조직의 대부분이라고 알려져 있습니다.사실 이런 어려운 말보다는 일반적인 사람들은 피부에 좋다고 알고 있는 만큼 콜라겐 많은 음식을 섭취하여 보충해 주는 것이 좋습니다.그럼 콜라겐 많은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 블루베리에는 콜라겐과 엘라스틴 등의 성분이 포함되어 있습니다.이 성분은 모두 피부 구성 물질 중 하나이며 균형을 맞춰 주는데 도움을 줍니다.뿐만 아니라 피부 노화를 방지하는데도 도움이 됩니다.폴리페놀,안토시아닌이 풍부하여 피부 주름을 방지하는데도 좋은 역할을 합니다. 연어 연어는 불포화지방산이 풍부히 들어 있어서 건강에도 좋으며 콜라겐 많은 음식이여서 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다.또한 성인병을 예방시켜주는데 효과.. 더보기 이전 1 다음