톳 효능 썸네일형 리스트형 톳 효능 및 부작용 톳은 모자반과 모자반속 해초이고 미역과 다시마와 함께 갈조류로 분류되어 있습니다.잎과 줄기는 1년 정도 살고 뿌리는 5년 정도 산다고 합니다.바다의 불로초로 불릴 만큼 좋은 효과가 많아서 요즘 인기가 높아지고 있습니다.샐러드로 먹어도 되고 무침이나 다양한 방법으로 먹는 톳 효능을 자세히 알아보도록 할께요. 당뇨 예방 톳에는 인슐린 구성 성분인 크롬 성분이 함유돼어 있습니다.인슐린 작용을 촉진하고 혈당을 조절해 당뇨 예방에 도움이 됩니다.또한 각종 미네랄 성분과 식이섬유가 풍부하게 함유돼어 있어 중금속을 체외로 배출시켜주고 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 탈모 예방 요오드와 철분,칼슘,단백질이 풍부하게 함유돼어 있어 모발의 성장을 도와 탈모 예방에 도움을 줍니다.특히 요오드 성분은 모발 성장을 돕.. 더보기 이전 1 다음