홍합 효능 썸네일형 리스트형 홍합 효능 총정리 쌀쌀한 가을,겨울이 되면 생각나는 것이 홍합이 아닌가 생각이 됩니다.10월부터 12월이 제철인 홍합은가격이 저렴하고 구하기 쉬워 많은 분들에게 사랑받고 있습니다.특히 포장마차에서 추운 몸을 녹여주는 홍합탕은 서민들의 대표적인 안주이기도 합니다.이러한 홍합 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 숙취해소 홍합에는 아미노산의 일종인 타우린 성분이 풍부하게 들어있습니다.이 타우린 성분은 간에 쌓인 독을 풀어주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 만성피로를 풀거나 숙취해소를 하는데 효과적 입니다. 나트륨 배출 홍합에는 나트륨 배출에 도움을 주는 칼슘이 풍부합니다.홍합이 바다에서 나기 때문에 기본적으로 짭짤한 맛이 있고 홍합 자체적으로도 많은 나트륨이 포함되어 있지만 나트륨의 배출을 돕는 칼슘도 그만큼 많아 체내 나트륨의 균형을.. 더보기 이전 1 다음