그라비올라잎 효능 및 부작용

그라비올라는 아프리카,남미,동남아에서 서식합니다.식용뿐만 아니라 약용으로 활용이 가능해서 잎,줄기,열매,껍질 모두 사용합니다.생소하기도 하지만 건강에 이로운 그라비올라잎 효능은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록할게요.

 

 

항암 효과
그라비올라잎은 항암초라고도 불릴 정도로 항암 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.아노세오스,아세토제닌 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 암세포로 가는 영양분을 억제하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

당뇨 개선
그라비올라잎에는 파이토케미컬 성분이 함유되어 있습니다.이 성분이 췌장의 베타세포의 인슐린 생산을 도와주어 혈당 조절 기능 뿐만 아니라 체내 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 있습니다.또한 지방을 낮추고 혈액내 포도당 대사를 개선시켜주어 당뇨 개선에 효과적입니다.

피부질환 개선
그라비올라잎의 아세토게닌과 파이토케미칼은 항염,항균 작용이 뛰어납니다.습진같은 피부질환 있는 곳에 그라비올라잎을 으깨어 발라주게 되면 통증을 완화시켜 줍니다.또한 아토피의 원인이 되는 황색포도상구균을 배출시키는 작용을 하여 아토피 개선에도 효과적입니다.

 

면역력 강화
그라비올라잎에 함유된 각종 성분들은 외부로부터 유입되는 세균과 바이러스를 제거하여 체내 면역력을 강화시키는데 뛰어난 효능이 있습니다.면역력이 강화됨에 따라 여러 질병들을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

노화 방지
그라비올라잎에 함유된 비타민C,피토케미컬 등과 같은 항산화 물질들이 인체에 해로운 활성산소를 제거하여 노화방지,깨끗한 피부를 만드는데 효과적입니다.

 

고혈압 예방
그라비올라잎에 함유된 마그네슘과 인은 심장을 보호하는 역할을 합니다.이에 따라 혈액 순환이 잘 되고 심장 박동을 안정적으로 유지하도록 도움을 줍니다.뿐만 아니라 파이토케밀컬 이라는 성분은 혈관 건강에 좋은 작용을 하며 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주어 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다.

눈 건강
아연과 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 눈 건강에 도움이됩니다.시력 개선과 눈의 피로를 풀어주는데 효과적이며 안구건조증과 백내장 예방에도 도움을 받을 수 있습니다.

 

위장 건강
위 점막 손상을 막아주고 위를 보호하는 작용을 하여 위염이나 위궤양 등을 예방하는데 좋은 효능이 있습니다.또한 장 운동을 활성화하여 장 기능을 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

그라비올라잎 부작용
혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 저혈압 환자는 섭취에 주의가 필요합니다.또한 한번에 많은 양을 섭취하면 복통,설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정당량 섭취하는 것이 좋습니다.