가리비 효능 썸네일형 리스트형 가리비 효능 및 부작용 가리비는 뛰어난 맛과 풍부하고 다양한 아미노산과 미네랄을 가지고 있어 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.찜과 구이,죽 등 다잉한 방식으로 활용됩니다.가리비는 주로 양식으로 길러지는데 5계월 정도 자랐을 때가 좋은 맛을 낸다고 합니다.그럼 가리비 효능을 함께 살펴보도록 할께요. 혈관질환 예방 가리비에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.칼륨이 체내에 있는 나트륨을 배출시켜주고 혈압을 안정화시켜주어 고혈압 예방에 좋습니다.또한 타우린 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈행의 흐름을 원활하게 해주어 심근경색,동맥경화 같은 혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 간 건강 가리비에 함유된 타우린 성분은 간 기능 개선에 탁월한 효능이 있습니다.간에 쌓여있는 콜레스테롤의 배출을 도와 지방간을 예방하는데 도움이 되.. 더보기 이전 1 다음