간에좋은 채소 썸네일형 리스트형 간에 좋은 음식 간을 지키자! 모든 음식물은 간에서 대사 되어 우리 몸에서 필요한 에너지로 전환 됩니다. 간이 나쁘면 에너지를 충분히 만들지 못하거나 간에서 다 써버려서 쉽게 피곤해 집니다. 특히 간은 음식으로 섭취된 영양분이 통과하는 첫 관문으로 좋은 음식을 바르게 먹는 습관이 필요 합니다. 무었보다 영양분이 어느 한가지로 치우치지 않게 골구루 균형 잡힌 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 간은 몸에 필요한 물질을 합성하기도 하는데,그중에서 알부민 이라는 단백질을 만드는 역할을 합니다. 이단백질은 우리몸에서 다양한 이온,호르면 등 혈액에서 조직으로 수성하거나 우리 몸의 삼투압을 조절하는 역활을 수행하는 중요한 단백질 입니다.아주 중요한 장기인 간은 보호하기 위해 어떤 음식을 먹는지가 아주 중요합니다. 1.아몬드 휼룡한 비타.. 더보기 이전 1 다음