갈치 부작용 썸네일형 리스트형 갈치 효능 및 부작용 갈치는 칼처럼 생긴 생김새에서 유래한 이름입니다.구이와 조림,찌개 등 다양한 요리에 사용됩니다.7월~10월이 제철인 갈치 효능에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 예방 갈치는 칼슘이 풍부한 대표적인 생선입니다.칼슘 성분은 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 주어 골다공증을 예방하고 성장기 아이들의 발육에 도움이 됩니다.또한 골밀도 증진으로 어르신들의 골절과 골다공증의 위험을 감소하는 효과가 있습니다. 소화 촉진 갈치에는 필수아미노산,무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 신진대사의 원활한 촉진을 돕고 위 기능을 개선시켜주는 효능이 있습니다.음식물 섭취 시 소화를 돕고 식욕 증진에도 효과적입니다. 눈 건강 갈치에는 비타민A가 풍부하게 들어있습니다.이 비타민A는 눈의 피로를 풀어주고 눈의 건강을 향상 .. 더보기 이전 1 다음
