곰피 부작용 썸네일형 리스트형 곰피 효능 총정리 곰피는 다시마목 미역과의 여러해살이 해조류로 이른 봄에 수확하는 바다에서 나는 봄나물 입니다.특징이 일반 미역과 다르게 구멍들이 뚫려 있고,오돌토돌해서 쇠미역,곰보 미역이라고 불리며 각종 칼륨,칼슘,알긴산 같은 무기질이 풍부합니다.그럼 곰피 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 눈 건강 곰피에는 눈 건강에 뛰어난 작용을 하는 비타민A가 풍부할 뿐만 아니라 체내 흡수되는 과정에서 비타민A로 전화되는 베타카로틴 역시 다량 들어있어서 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는데 이로운 작용을 합니다. 뼈 건강 곰피에 풍부하게 함유된 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 하고,골밀도 향상에 뛰어난 작용으로 뼈 건강을 관리하는데 도움이 됩니다.성장기 어린이들의 골격 형성과 갱년기 여성,노인분들의 골다공증 예방에도 효과적입니다. 혈관 건.. 더보기 이전 1 다음
