공복에 먹으면 좋은 음식 썸네일형 리스트형 공복에 먹으면 좋은 음식 9가지 현대인들은 아침 식사를 거르고 공복 상태로 일을 하거나 공부하는 경우가 많습니다.건강을 위해서는 아침식사를 챙겨 먹는 게 좋습니다.공복에 먹으면 좋은 음식들을 챙겨먹으면 좋습니다.그래서 공복에 먹으면 좋은 음식을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 미온수 너무 차가운 물은 공복에 먹으면 좋지 않으므로 미온수를 먹는 것이 좋습니다.공복에 미온수를 마시면 체내에 쌓인 노폐물을 제거 해주고,밤 사이 손실된 수분을 보충해주며 장 활동을 활발하게 해주어 배변 활동에도 도움을 줍니다. 메밀 메밀은 단백질,비타민,철 등의 성분이 풍부하며 소화기관을 부드럽게 깨워주는 성분이 들어 있어 공복에 먹으면 위 건강에 좋으며 특히 소화기관이 약한 사람의 경우 공복에 메밀가루를 다른 음식과 섞어 먹으면 속을 편안하게 만들 수 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
