귀리 손질법 썸네일형 리스트형 귀리 효능 정리 요즘에 TV 예능을 보면 유명한 연예인들이 다이어트 하려고 챙겨 먹는다면서 귀리 효능을 언급을 많이 합니다.귀리는 밥에 넣거나,빵으로 만들어서 즐길 수 있는 곡류입니다.식감이 조금 거칠다는 단점이 있지만 영양소가 워낙 풍부해서 세계적으로 유망하며,건강 식품으로 사랑 받고 있습니다.그럼 귀리의 효능을 알아보겠습니다. 혈관질환 개선 귀리에 들어있는 프로스타클라딘 성분이 인슐린 분비를 증진시키고,베타클루칸 성분이 혈중 콜레스테롤을 하락시켜 혈관질환 예방에 좋습니다.또 나트륨을 배출해주는 칼륨의 함량이 높아 혈압상승을 억제하고 고혈압, 동맥경화,심근경색,고지혈증 등의 혈관질환을 예방해줍니다. 항암효과 귀리 효능 중에는 항암효과가 있습니다.건강에 많은 도움을 주는 식물성 화학물질이 암 위험을 낮추는 것으로 나타났.. 더보기 이전 1 다음
