논미밥 만드는 방법 썸네일형 리스트형 녹미쌀 효능 및 부작용 녹미쌀은 말 그대로 녹색 빛을 띄는 쌀입니다.현미쌀의 한 종류로 백미와 함께 밥을 지어도 쌀에 녹색빛이 물들지 않습니다.식감은 찰지고 보기에는 현미밥과 미슷합니다.그럼 녹미쌀 효능을 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 개선 녹미쌀에 함유된 클로로필 성분은 당뇨 개선에 도움을 줍니다.당뇨 예방을 원한다면 지금부터라도 녹미쌀을 섭취하면 도움을 받을 수있습니다. 다이어트 녹미쌀을 갈아 우유와 섞어 먹게 되면 공복감을 없애줍니다.또한 녹미쌀에 다량 함유되어 있는 미네랄과 식이섬유는 당분을 서서히 흡수되게 하며 숙변을 도와 비만 예방과 체중 감량에 효과적입니다. 혈액순환 개선 녹미쌀이 혈액순환에 도움이 되는 이유는 혈액 속 혈전을 용해하는 기능을 하는 필수 아미노산인 라이신 성분이 풍부하기 때문입니다.녹미쌀을 꾸준히 섭.. 더보기 이전 1 다음
