늘보리 부작용 썸네일형 리스트형 늘보리 효능 알고먹어요 보리도 종류가 여러가지가 있습니다.보리마다 도정 방식이 다른데 밥을 지어먹기 위해서 겉보리를 도정하여 왕겨를 벗겨낸 것을 늘보리라고 합니다.꼬들하고 찰기가 있는 것이 특징입니다.그럼 늘보리 효능은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 예방 늘보리에 함유된 베타글루칸 성분은 소장의 영양소 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산,지질 흡수를 막아 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당을 조절하는데 도움을 주고 당뇨 개선과 예방에 효과적입니다. 노화방지 늘보리에는 항산화 작용을 도와주는 글루타치온,폴리페놀 성분이 풍부합니다.신체에 있는 활성산소는 노화를 촉진하는데 폴리페놀은 항산화작용을 하는 활성산소를 제거해 세포노화를 방지해 피부에 수분을 공급하는데 도움을 줍니다. 변비 예방 늘보리에는 식이섬유가 풍부합니다... 더보기 이전 1 다음
