다크초콜릿 부작용 썸네일형 리스트형 다크초콜릿 효능 및 부작용 다크초콜릿은 카카오 열매가 원료가 됩니다.보통 카카오 함량이 70% 이상인 것을 다크초콜릿이라고 합니다.카카오 함량이 높을수록 쓴맛이 진해집니다.카카오와 함께 식이섬유 마그네슘 등 건강에 도움이 되는 성분들이 많습니다.그럼 오늘은 다크초콜릿 효능을 살펴보도록 할께요. 혈관 건강 다크초콜릿을 꾸준히 섭취해 주면 혈압을 단기적으로 낮춰주기 때문에 심근경색을 예방할 수 있습니다.또한 폴리바놀이라는 성분이 함유되어 있어 항산화 작용을 하고 활성산소를 제거해 주며 동시에 각종 성인병 예방에도 효과를 보입니다. 변비 개선 다크초콜릿 속에는 식이섬유도 풍부하게 함유가 되어있습니다.변비를 예방하고 개선 하는데 도움을 받을 수 있습니다.식이섬유가 풍부한 음식은 배변을 촉진시켜 주기 때문입니다.하지만 너무 많이 섭취하게 .. 더보기 이전 1 다음
