당근 부작용 썸네일형 리스트형 당근 효능 당근은 다양한 음식에 사용되고 있습니다.이렇게 많은 곳에 쓰으는 데에는 쉽게 구할 수 있다는 점도 있지만 우리 몸에 좋은 영양분을 많이 가지고 있기 때문입니다.당근은 단백질,지방,섬유질,칼슘 등등 다양한 성분들을 가지고 있습니다. 섭취하면 좋은 효과를 가져다 줄 수 있는 당근 효능에 대하여 알아보겠습니다. 눈 건강 당근에 있는 비타민A와 카로틴 성분이 시각기능에 영향을 주기 때문에 눈의 기능을 좋게 만들어주고 시력예방, 시력개선에 효능을 가지고 있습니다.자주 먹어주면 눈건강에 도움이 됩니다.눈이 침침하거나 피로한 사람들은 당근쥬스나 요리를 해서 섭취해주면 좋습니다. 면역력 강화 당근에 함유된 베타카로틴이라는 성분이 면역력 향상을 시켜주고 위와 장 등에 약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능이 있습니다.. 더보기 이전 1 다음