대추야자 썸네일형 리스트형 대추야자 효능 알고먹어요 대추야자는 대추와 비슷하게 생겻지만 야자나무에 속하는 열매로써 칼로리가 매우 높은 편에 속하지만 당도가 높고 맛있는 과일 중에 하나입니다.대추야자는 주로 사막을 횡단하거나 여행을 할때 이동식으로 먹곤 하였습니다.뛰어난 영양성분을 가지고 있는 대추야자 효능은 어떤것이 있는지 살펴보도록 할게요. 피부 건강 대추야자 효능에는 항산화 성분이 매우 많은 음식으로 노화를 방지 해주고 피부 건강을 지키는데 좋습니다.마그네슘,칼슘,비타민B,비타민K 등 항산화에 도움을 주는 성분들도 풍부하여 외부 자극으로부터 피부를 보호해줄 수 있고 아토피,피부 염증에 효과가 있으며 피부에 난 성처가 회복는데도 도움을 줍니다. 불면증 개선 대추야자에 함유된 마그네슘은 몸의 근육을 이완시키는 작용을 해줍니다.긴장 했을때 섭취하게 되면 긴.. 더보기 이전 1 다음