더위 먹었을때 좋은 음식 썸네일형 리스트형 더위 먹었을때 좋은 음식 9가지 고온다습한 날씨가 지속되면서 야외에서 활동하는 분들은 쉽게 지치고 몸에 열이 떨어지지 않아 고생하는 경우가 많이 있습니다.이것을 초기에는 일사병이라고 합니다.흔히 더위 먹었다라고 표현하기도 합니다.그럼 더위 먹었을때 좋은 음식을 알아보도록하겠습니다. 오이 오이는 높은 수분을 함유하고 있어 더운 날 물 대신 수분 보충하기에도 좋고 체내의 열을 내리는데 도움을 줍니다.미네랄과 각종 비타민이 풍부해서 더운 날씨에 지친 몸의 피로를 회복하는 효능 또한 가지고 있습니다. 보리차 보리차에는 해열 작용이 있습니다.보리의 성질 자체가 차갑기 때문에 더위 먹었을때 몸에 열이나는 증상을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.그리고 보리차를 끓여먹을 때에는 충분하게 끓여서 드시는 것이 좋습니다. 자두 자두에는 비타민A와 비타민.. 더보기 이전 1 다음