도토리 효능 썸네일형 리스트형 도토리 효능 및 부작용 도토리는 참나무과 교목의 열매로 전세계적으로 약 450여종이 분포하고 있습니다.대체로 쓴맛이 강하기 때문에 식재료로서의 활용도가 높지는 않은 편이지만 우리나라의 경우 도토리의 전분을 이용하여 묵이나 국수 등을 만들어 섭취하고 있습니다.그럼 도토리 효능을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 혈관 건강 도토리에는 칼륨 성분이 풍부하여 체내 노폐물 배출을 돕습니다.특히 나트륨을 배출하여 줌으로써 혈관을 깨끗하게 만들어주며 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 혈관 건강에 도움을 주기 때문에 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 설사 개선 도토리에는 타닌 성분이 함유되어 있는데 이는 설사가 잦거나 급성 설사를 멎게 해주는데 좋으며 장 건강 개선에 도움을 줍니다.도토리는 설사를 완화시켜주며 음식물의 소화를 도와줍니다. 중금속.. 더보기 이전 1 다음