땅콩 부작용 썸네일형 리스트형 땅콩 효능 견과류를 떠올려보면 단연 땅콩을 많이 생각하실 텐데요.크만큼 우리에게 친숙한 음식 중 하나입니다.이와 더불어 술안주로도 섭취하고 있으며 심각이 좋고 고소한 맛이 일품이라고 할 수 있습니다.특히 불포화지방산이 풍부한 땅콩은 우리 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.오늘은 땅콩 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 심혈관질환 예방 심혈관 질환같이 혈관에 문제가 발생되는 원인을 살펴보면 콜레스테롤이 원인인 경우가 많습니다.콜레스테롤이 점점 쌓이게 되면 혈액순환을 방해하기 때문입니다.땅콩에는 불포화지방산,올레인산,리놀산,성분이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 동맥경화를 방지하는데 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 눈 건강 직장인분들의 경우 컴퓨터 모니터와 더불어 스마트폰을 과도하게.. 더보기 이전 1 다음