라즈베리 부작용 썸네일형 리스트형 라즈베리 효능 알고먹어요 라즈베리는 수분 함량이 높고 달콤한 맛이 나서 음료,제과를 만드는데 많이 사용됩니다.대부분 유럽이나 북아메리카 등지에 분포하여 있고 재배된다고 합니다.우리 몸을 건강하는 하는 라즈베리 효능을 알아보도록 할께요. 면역력 강화 라즈베리에 풍부한 비타민C는 면역력을 높이는데 큰 도움을 줍니다.또한 라즈베리의 페놀과 안토시아닌 같은 항산화제는 우리의 몸을 각종 바이러스로부터 지켜주는데 효과적입니다. 혈관 건강 라즈베리에는 안토시아닌 성분과 식이섬유 성분이 함유되어 있습니다.이 성분은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.따라서 꾸준히 섭취하면 각종 혈관질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 당뇨 개선 인슐린 저항성이 증가될 경우 당뇨 위험률이 높아집니다.이로.. 더보기 이전 1 다음