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메주콩 부작용

메주콩 효능 및 부작용 매주콩은 양질의 단백질 뿐만 아니라 천연 항산화 물질과 다양한 성분으로 인해서 건강에 도움을 줍니다.특히 된장으로 발효를 시켜서 먹게 되므로 영양 성분들이 많이 늘어나서 다양한 활용이 가능하고 여러가지 요리에 사용이 됩니다.그럼 메주콩 효능을 알아보겠습니다. 장 건강 메주콩에 함유된 식이섬유 성분의 뛰어난 정장 작용으로 인해 장운동을 활성화 하여 장기능을 개선하고 전반적인 장 건강 증진에 도움을 줍니다.이렇게 장운동이활발해짐에 따라 배변활동이 원활해져 변비를 개선하는데 좋은 효과가 있습니다. 면역력 강화 메주콩에 함유된 사포닌 성분과 비타민,무기질들은 신진대사는 물론 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있으며 바이러스들을 막아주므로 면역력 강화에 도움을 줍니다. 성인병 예방 메주콩에 함유된 사포닌 성분은 체내의.. 더보기

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