모링가 부작용 썸네일형 리스트형 모링가 효능 및 부작용 모링가는 콩과 식물에 속하며 아프리카와 인도 등지에 자생하고 있습니다.몸에 이로운 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 기적의 나무,생명의 나무로 불리기도 합니다.인도의 고대 의학 서적 아유르베다에서는 모링가가 약 300여 가지의 병을 낫게 하는 약재로 기록돼어 있다고 합니다.그래서 모링가 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 질환 예방 모링가에 함유된 셀레늄은 혈관의 염증을 억제하고 면역기능을 향상해주는 역할을 해줄 뿐만 아니라 퀘르세틴 성분이 혈관 속 독소를 배출하여 혈관 관리에 도움이 되기 때문에 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 칼륨 성분이 함유되어 있어 혈관속 나트륨을 배출시켜줍니다. 불면증 개선 모링가에는 신경전달 물질인 세로토닌과 수면주기 조절 호르몬인 멜라토닌 생산에 .. 더보기 이전 1 다음