미꾸라지 부작용 썸네일형 리스트형 미꾸라지 효능 및 부작용 미꾸라지는 겨울잠을 준비하기 위해서 여름철 내내 다른 먹이를 먹고 가을철에 살이 통통하게 오르기 때문에 가을철에 더욱 맛있습니다.요즘은 많이 양식을 하기 때문에 계절과는 상관이 없지지만 고기를 싫어하는 분들에게는 아주 좋은 보양식입니다.그럼 미꾸라지 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 미꾸라지에는 비타민A가 다량으로 함유되어 있어 섭취하게 되면 눈 건강에 관련된 질병을 예방하고 개선하며 시력을 보호하는데 도움을 줍니다.비타민A가 부족하게 될 경우 야맹증이 발생할 수도 있시에 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는 미꾸라지를 섭취하게 되면 야맹증을 예방하는데 도움이 됩니다. 혈액순환 개선 미꾸라지에는 불포화지방산이 풍부합니다.이 불포화지방산이 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주고 몸 속에 쌓이면.. 더보기 이전 1 다음