민물장어 부작용 썸네일형 리스트형 민물장어 효능 및 부작용 민물장어는 민물과 바다 모두에서 서식합니다.여름철 더위를 이겨내고 활력을 보충하는 대표적인 건강식품 중 하나로 알려져 있습니다.그럼 민물장어 효능을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 두뇌 건강 민물장에어 들어있는 오메가3 지방산인 DHA,EPA는 두뇌 기능 활성화에 도움을 줍니다.그래서 성장기 어린이들과 청소년의 두뇌 발달에 좋습니다.오메가3는 뇌기능을활성화 하여 기억력 향상에도 효과적이기 때문에 어르신들의 치매 예방에도 도움이 됩니다. 혈관 건강 민물장어는 불포화지방산과 비타민 등이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정화해주는 역할을 해주어 고혈압과 심근경색,고지혈증 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.또한 아르기닌 성분이 혈관 확장을 돕고 혈류 흐름을 개선합니다. 체력 향상 단백질,칼슘,미네랄,.. 더보기 이전 1 다음